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燕麦加牛奶会发胖吗

黑龙书香 于 2024-08-20 提问
燕麦加牛奶会发胖吗
燕麦牛奶
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遇见佩琦
遇见佩琦 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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适量喝牛奶燕麦不易长胖，因为其饱腹感更好。减少高热量食物摄入，避免体重增加。但燕麦牛奶热量不低，不建议过量食用，尤其睡前。否则易长胖。

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