冬天艾灸什么时间做最好

艾灸的时间应根据个人体质和调理需求来定。作为一种传统的中医保健疗法，艾灸最好在人体十二经脉运行的对应时间进行。例如，9点到11点是足太阳脾经运行的时候，此时艾灸治疗脾脏疾病更有效；11:00—13:00是手少阴心经运行的时候，适用于缓解和治疗心脏病等；15:00—17:00是足太阳膀胱经运行的时候，适合艾灸排毒。因此，可以根据个人需求选择合适的艾灸时间。