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减肥一天吃几个紫薯

虞知跃 于 2024-08-18 提问
减肥一天吃几个紫薯
紫薯
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小魔女
小魔女 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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紫薯热量低，但不能吃太多，因为富含淀粉。每天只要1-2个，满足基本需求后会转化成脂肪。减肥期间需计算其他食物热量，避免过多摄入，以免变胖。

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